Nigella sativa atau habbatus sauda adalah tanaman herbal yang tumbuh subur di wilayah Timur Tengah, Afrika, Mediterania, hingga Asia Barat Daya. Memiliki berbagai penyebutan, seperti jintan hitam, bunga adas, hingga ketumbar romawi. Tumbuhan ini sudah digunakan oleh manusia sejak ribuan tahun lalu, biji tumbuhan ini dipercaya dapat mengobati berbagai kondisi medis.
Habbatus sauda memiliki panjang dan tinggi pohon sekitar 20 CM hingga 30 CM, daunnya gelap dengan bunga kecilnya yang berwarna putih atau biru muda. Bijinya kecil berbentuk bulat dengan warna hitam merupakan bagian yang paling sering dimanfaatkan oleh manusia.
Walau sudah digunakan selama ribuan tahun, baru diketahui pada zaman modern bahwa biji habbatus sauda memiliki nutrisi yang kaya. Seperti vitamin B1, B2, dan B3, kalsium, zat besi, natrium, dan kalium. Biji habbatus sauda juga mengandung senyawa aktif seperti timokuinon, ditimokuinon, dan alpha-hederin yang memberikan manfaat kesehatan.
Habbatus sauda memiliki rasa pedas dan panas yang khas seperti rempah-rempah pada umumnya, rasa ini sangat terasa saat melewati tenggorokan atau saat bersendawa pasca meminumnya. Tapi, saat ini, biji habbatus sauda telah diproduksi dalam bentuk sediaan yang mudah dikonsumsi manusia. Seperti minyak, kapsul, teh, atau bumbu masakan. Tentunya, agar khasiatnya bisa dimanfaatkan oleh manusia secara maksimal.
Serba-serbi tanaman ini sangat menarik bukan. Lantas, biji tanaman dengan rasa yang khas dalam bentuk sediaan yang bervariasi ini apa saja ya manfaatnya bagi manusia, mengingat kandungan nutrisi dan senyawa aktifnya yang banyak, pasti mengandung khasiat yang banyak pula bukan?
Manfaat Habbatus Sauda
Habbatus sauda memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Entah manfaat yang telah dibuktikan secara empiris selama ribuan tahun oleh nenek moyang kita, atau manfaat yang dibuktikan melalui jalur medis modern. Berikut adalah beberapa rangkuman manfaat habbatus sauda.
Menjaga Kolesterol
Meskipun tubuh kita membutuhkan kolesterol, tapi dalam jumlah yang tinggi malah akan membuat penumpukan dalam darah yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Minyak habbatus sauda secara efektif dapat menurunkan kadar lemak jahat dalam tubuh. Sementara itu, serbuknya dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Dilansir dari katadata.co.id, sebuah penelitian yang dilakukan pada 57 penderita diabetes menghasilkan efek yang positif dalam penurunan kolesterol setelah pemakaian selama setahun.
Melawan Sel Kanker
Sifat antioksidan pada habbatus sauda membantu tubuh dalam menetralisir radikal bebas yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker. Penelitian lain juga membuktikan bahwa senyawa timokuinon pada habbatus sauda dapat mematikan dan mengurangi pertumbuhan sel kanker dalam darah.
Menjaga Lambung & Pencernaan
Gangguan pencernaan seperti maag dapat memicu sakit pada dinding lambung. Luka akan terjadi saat asam lambung lebih banyak berada di lapisan lendir pelindung yang tepat melapisi perut.
Bumbu atau obat herbal habbatus sauda dipercaya dapat meredakan sakit perut dan keram. Sementara minyaknya, dapat mengurangi gas, perut kembung, hingga munculnya bisul. Kandungan minyak atsiri dalam habbatus sauda memang sudah dipercaya sejak lama dapat mengobati gangguan pencernaan.
Melembutkan Kulit & Atasi Jerawat
Penelitian yang dimuat pada jurnal Dermatology & Dermatologic Surgery menghasilkan kesimpulan bahwa minyak habbatus sauda dapat digunakan untuk mengatasi jerawat. Penelitian tersebut menggunakan krim dengan kandungan 10% minyak habbatus sauda, dengan durasi percobaan selama 2 bulan, 67% responden mengaku puas setelah memakai minyak habbatus sauda untuk penyembuhan jerawat. Kandungan dalam habbatus sauda secara aktif dapat meningkatkan hidrasi dan kelembapan kulit.
Meredakan Gejala Asma & Pernafasan
Salah satu sifat dalam kandungan habbatus sauda adalah anti-inflamasi. Nutrisi dan senyawa dalam habbatus sauda dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran udara dan gejala asma.
Dikutip dari situs gramedia.com, beberapa gejalanya seperti berikut ini.
- Bernafas lebih cepat.
- Sesak dada dan batuk yang parah.
- Terengah-engah untuk berbicara, makan, atau tidur.
- Detak jantung lebih cepat.
- Jari atau bibir membiru
Walau efektivitasnya untuk meredakan asma belum diuji lebih lanjut, tapi habbatus sauda bisa dijadikan pendamping dokter yang aman untuk suplementasi penyembuhan pasien asma dan pernafasan lainnya.
Meningkatkan Kualitas Sperma
Penelitian membuktikan bahwa habbatus sauda dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria yang diketahui mengalami infertilitas. Kondisi infertilitas, atau kondisi ketika pasangan rutin melakukan hubungan seksual tanpa alat kontrasepsi tapi belum juga diberi kehamilan. Ditemukan fakta pada habbatus sauda dapat membantu sperma berenang lebih cepat, sementara itu senyawa antioksidan dapat melindungi sperma dari kerusakan.
Meredakan Psoriasis
Olesan minyak atau salep habbatus sauda dinilai dapat meredakan psoriasis. Psoriasis adalah kondisi kelainan atau peradangan pada kulit sehingga menyebabkan kulit kering, gatal, hingga nyeri. Biasanya terjadi pada lutut, siku, kulit kepala, hingga punggung. Senyawa anti-inflamasi pada habbatus sauda efektif menekan peradangan, termasuk pada psoriasis.
Efektif Melawan Bakteri
Dikutip dari artikel ilmiah dalam Journal of Ayub Medical College Abbottabad yang dipublikasikan pada 2008, mengatakan bahwa habbatus sauda dapat menghambat spesies bakteri yang kebal antibiotik seperti MRSA. Bakteri dalam tubuh dapat menyebabkan infeksi, habbatus sauda memiliki sifat anti-bakteri yang dapat menekan pertumbuhan bakteri jahat.
Penutup
Selain manfaat yang tertulis di atas, ternyata masih banyak manfaat habbatus sauda untuk kesehatan atau penyembuhan manusia. Kini, manfaat tersebut bisa didapatkan melalui sediaan kapsul minyak, kapsul serbuk, hingga minyak cair habbatus sauda dari Herbal Indo Utama, datang dengan harga yang relatif murah daripada produk sejenis di pasaran, produk Herbal Indo Utama selalu menjadi primadona bagi masyarakat Indonesia.
Seperti pengobatan lainnya, penggunaan habbatus sauda tentu membutuhkan dosis, indikasi, dan racikan yang tepat. Maka dari itu, pastikan berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter atau ahli kesehatan terkait, agar dapat dilakukan diagnosis yang sesuai takaran. Herbal Indo Utama, selain menjual produk obat herbal yang berkualitas juga memberi konsumen layanan konsultasi medis dengan dr. Didit Aktono Hadi secara gratis. Manfaatkan sekarang!
