Sebenarnya, kolesterol adalah kompoten pembangun yang penting bagi tubuh. Organ hati kita membuat zat lilin ini dan menyebarkannya ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah. Riwayat keluarga dan gaya hidup sangat memengaruhi organ hati dalam memproduksi kolesterol. Jika terlalu banyak, kolesterol justru dapat menyebabkan penyumbatan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung hingga stroke.
Selain dibuat oleh organ hati secara alami, kolesterol juga bisa disebabkan oleh makanan. Asupan makanan berlemak jenuh, gula tinggi, serta kurang serat disinyalir menjadi penyebab tingginya kolesterol jahat di dalam tubuh. Berbagai perawatan, mulai dari pengobatan dokter dan perubahan gaya hidup dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
Selain itu, beberapa orang juga mungkin lebih suka pengobatan tradisional menggunakan herbal alami. Seperti penjelasan dr. Zaidul Akbar dalam bukunya, Resep Sehat JSR, bahan herbal bisa dan baik untuk dijadikan obat kolesterol. Utamanya pada herbal yang mengandung asupan lemak sehat. Dilansir dari kanal Realfood Corner, dr. Zaidul Akbar memaparkan obat herbal yang ampuh untuk kolesterol.
Obat Tradisional untuk Kolesterol Tinggi
1. Minyak Zaitun & Madu
Pada resep pertama, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan minyak zaitun dan madu. Minyak zaitun sendiri memang bahan herbal yang terkenal memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol jahat. Minyak zaitun memiliki kandungan lemak sehat dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat tanpa mengurangi kolesterol baik dalam tubuh.
Ramuan herbal tradisional ini bisa dikonsumsi rutin sebelum tidur bersama dengan madu. Caranya, cukup ambil 1 sendok minyak zaitun, lalu campur bersama madu. Meminum campuran ini secara teratur dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Namun, perlu diingat bahwa ramuan ini tidak disarankan untuk orang yang sedang diare. Minyak zaitun memiliki sifat pencahar ringan, konsumsi minyak zaitun dalam kondisi diare justru dapat memperburuk gejala dan menyebabkan masalah pencernaan lebih lanjut.
2. Serai & Pare
Serai dan pare menjadi resep herbal kedua yang direkomendasikan oleh dr. Zaidul Akbar dalam tayangan tersebut. Ramuan ini cukup sederhana, hanya membutuhnya sebatang serai, pare muda, dan air secukupnya. Untuk membuatnya, serai dan pare muda dipotong menjadi bagian kecil, setelah dihilangkan bijinya, kedua bahan tersebut bisa direbus dengan air.
Ramuan ini bisa diminum pada pagi hari dan sesaat menjelang tidur. Kombinasi serai dan pare muda, menurut dr. Zaidul Akbar memiliki manfaat yang baik untuk membersihkan tubuh dari kolesterol berlebih. Serai dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang bisa membantu mengurangi peradangan dan kerusakan sel. Sedangkan pare memiliki senyawa alami yang bisa mengurangi kolesterol jahat.
3. Minuman Temu
Resep ketiga dari dr. Zaidul Akbar membutuhkan bahan herbal yang sedikit lebih banyak dari keluarga temu-temuan. Resep kali ini melibatkan penggunaan 1 batang serai, 1 ruas kunyit, setengah jempol temulawak, setengah kelingking kencur, kayu manis, perasan jeruk nipis dan madu secukupnya.
Berbagai bahan herbal tersebut, memiliki senyawa alami yang dapat mengurangi produksi kolesterol jahat di dalam tubuh. Selain itu, bahan-bahan tersebut memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan.
Cara membuatnya juga bisa dibilang mudah. Semua bahan direbus ke hingga mendidih, sampai keluar aroma khasnya. Jika sudah matang, tiriskan ramuan, lalu tunggu sampai menjadi hangat. Jika sudah hangat, tambahkan sedikit madu dan perasan jeruk nipis. Selain untuk kolesterol, minuman ini juga memiliki rasa khas yang menenangkan.
4. Ramuan dari Sayur
Beberapa bahan sayuran memang memiliki khasiat untuk mengobati kolesterol. Beberapa diantaranya adalah yang direkomendasikan oleh dr. Zaidul Akbar dalam tayangan tersebut. Beliau meresepkan 3 buah wortel, 2 batang seledri, 1 buah jeruk nipis, 1 buah lemon, 2 jempol kunyit, 1 ruas jahe, 1 daun kale, dan setengah sendok lada hitam.
Untuk resep dari dr. Zaidul Akbar sendiri, kombinasi bahan tersebut dijadikan sebagai minuman berkhasiat. Caranya, semua bahan cukup dicampur menggunakan blender. Ramuan ini juga bisa dikonsumsi dua kali sehari secara rutin. Untuk memperbaiki rasa juga bisa ditambahkan madu sesuai selera.
Herbal Praktis untuk Kolesterol Tinggi
Resep obat tradisional dari dr. Zaidul Akbar di atas tentunya bisa menjadi solusi kadar kolesterol yang terlalu tinggi. Bahan herbal yang diresepkan oleh beliau, tentunya memang sudah memiliki bukti secara empiris, atau melalui berbagai penelitian yang terbukti memiliki kandungan yang dapat mengobati penyakit kolesterol. Namun, mungkin bagi sebagian orang, bahan tersebut sulit didapatkan, atau memiliki rasa yang kurang nyaman di mulut.
Habbatus Sauda 4 in 1 adalah salah satu produk kombinasi berbagai bahan herbal yang berkhasiat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol. Produk ini memadukan 4 herbal utama, seperti habbatus sauda, minyak zaitun, VCO, dan propolis. Berbentuk sediaan kapsul minyak, sehingga obat herbal ini lebih nyaman dikonsumsi, pembagian dosis yang tepat, dan lebih mudah diserap tubuh.
Minyak zaitun dan VCO, seperti yang disebut oleh dr. Zaidul Akbar, memiliki lemak sehat dan antioksidan yang kaya. Kandungan alaminya mampu membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Selain itu, asam oleat dan asam linoleat dalam habbatus sauda juga turut berperan dalam mempertahankan kadar kolesterol yang baik. Terlebih, kombinasi 3 herbal utama tersebut, ditambah dengan formulasi propolis, adalah bahan herbal populer yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
