Kaki bengkak karena asam urat dan gejala asam urat lain yang kambuh memang membuat penderitanya tersiksa. Bahkan, untuk sekedar melakukan pekerjaan sederhana seperti makan atau berjalan saja bisa berubah menjadi kegiatan yang sangat merepotkan. Terlebih, gejala asam urat yang kambuh kadang disertai bengkak.
Kambuhnya asam urat bisa dipicu oleh banyak faktor. Salah satunya adalah kebiasaan makan yang mengandung purin tinggi. Makanan seperti daging merah, makanan laut, dan alkohol diketahui bisa memicu peningkatan kadar asam urat di dalam tubuh. Selain itu, faktor seperti obesitas, gangguan hormonal, dan riwayat keluarga juga turut berperan.
Namun, saat gejala kaki bengkak karena asam urat kambuh, dalam keadaan yang disertai intensitas rasa sakit yang cukup kuat, ada langkah sederhana yang bisa diambil untuk meredakannya. Salah satunya adalah kompres. Hal ini dinilai bisa meredakan bengkak dan rasa sakit. Apakah benar?
Kompres Dingin untuk Mengatasi Asam Urat
Kompres dengan air dingin adalah cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah untuk meredakan gejala bengkak yang disebabkan oleh asam urat. Cara ini terbukti cukup efektif, ahli kesehatan juga mendukung metode ini dengan catatan hanya untuk meredakan rasa sakit sementara.
Menurut laman Arthritis Foundation, mengaplikasikan kompres dingin pada area yang bengkak bisa menurunkan rasa sakit dan peradangan. Kompres dingin bekerja dengan cara mempersempit aliran darah, sehingga darah yang menuju area bengkak menjadi berkurang. Terapi ini memberi bantuan instan dari rasa sakit dan tidak nyaman.
Penerapan kompres dingin juga terbilang mudah. Cara yang paling umum dilakukan adalah dengan melilitkan es batu ke dalam kain bersih. Bisa juga menggunakan botol yang diisi campuran air dingin dan es. Alat kompres yang telah dibuat tersebut, bisa ditempatkan dengan lembut pada sendi yang terasa nyeri.
Kompres bisa dilakukan terhitung 1-2 hari sejak pembengkakan muncul. Untuk setiap sesi kompres, waktu paling optimalnya adalah 10-20 menit. Durasi ini bisa memberi cukup waktu bagi sensasi dingin kompres untuk meringankan rasa sakit. Cara ini sangat aman untuk dilakukan secara rutin. Namun, perlu diingat, selalu gunakan kain atau handuk sebagai pelindung kulit dari es.
Kompres dingin juga bisa dikombinasikan dengan kompres hangat. Idealnya, saat kompres hangat selesai, bisa dilanjutkan dengan kompres dingin. Kompres hangat bisa mengurangi kekakuan sendi dan ketegangan otot di sekitar area kaki bengkak karena asam urat.
Terapi dengan Obat Asam Urat Herbal
Seperti penjelasan sebelumnya, penggunaan kompres bagus untuk meredakan rasa nyeri dan kaki bengkak karena asam urat. Efeknya akan dirasakan secara instan, namun sifat yang diberikan juga hanya sementara. Tentu saja, cara tersebut tidak bisa menggantikan peran obat dan dokter.
Gejala asam urat, awalnya terjadi karena penumpukan purin di sekitar persendian. Penumpukan itu menyebabkan reaksi berantai yang arahnya ke peradangan dan rasa nyeri. Purin ini secara alami terdapat dalam tubuh manusia, namun kebanyakan juga berasal dari makanan konsumsi.
Saat tubuh memecah purin, hasil akhirnya adalah asam urat. Dalam kasus penderita asam urat, prosesnya tidak seimbang, sehingga meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Asam urat yang terlalu tinggi, nantinya akan membentuk kristal tajam di sekitar sendi dan jaringan tubuh lainnya.
Oleh karena itu, penting bagi penderita asam urat untuk memperhatikan konsumsi purin dari makanan dan menjaga keseimbangan asam urat dalam tubuh guna mencegah akumulasi yang berlebihan. Bukan hanya kompres, kaki bengkak karena asam urat juga bisa diatasi dengan obat herbal berikut.
- Habbatus sauda, memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh dengan senyawa thymoquinone di dalamnya. Selain itu, bahan ini mampu meningkatkan sistem imun.
- Minyak zaitun, mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang disebut oleocanthal. Kemampuannya mirip dengan obat anti-inflamasi NSAID dalam meredakan peradangan. Minyak sehat ini bagus untuk mengurangi risiko komplikasi.
- VCO, mengandung sejumlah senyawa anti-inflamasi dan antioksidan. Kandungannya juga baik untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Seperti minyak zaitun, VCO juga bagus untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel.
- Propolis, memiliki sifat anti-mikroba, anti-inflamasi, dan antioksidan. Penelitian menunjukkan potensi propolis dalam meredakan peradangan sendi dan mengurangi rasa sakit. Propolis juga bisa memengaruhi sistem imun, termasuk meredakan reaksi peradangan asam urat.
Semua manfaat tersebut, bisa didapatkan melalui produk Habbatus Sauda 4 in 1 yang praktis. Produk yang telah lolos pengujian BPOM ini menggabungkan habbatus sauda, minyak zaitun, VCO, dan propolis menjadi sediaan kapsul minyak. Selain lebih mudah diserap tubuh, bahan alami ini tidak memiliki efek samping.
Yang tidak kalah penting saat melakukan terapi asam urat dengan kompres atau obat herbal adalah pendekatan holistik. Penyakit ini bisa dikelola dengan melibatkan pola makan sehat, olahraga yang teratur, dan pengelolaan berat badan yang bijak. Jika perlu, konsultasikan kepada dr. Didit Aktono Hadi secara gratis melalui nomor WhatsApp di situs ini.
