Di musim hujan seperti ini, sangat penting bagi orang tua untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh anak. Pada usia ini, anak memiliki dunianya sendiri, ia sedang aktif mengeksplorasi sehingga tidak jarang jika flu dan pilek sangat mudah menyerang. Untungnya, habbatus sauda ada untuk menjadi teman baik anak!
Flu dan pilek terkadang menjadi kekhawatiran tersendiri bagi orang tua. Habbatus sauda terkenal dengan manfaatnya untuk menjaga imunitas, untungnya tidak hanya cocok untuk orang dewasa. Pada dasarnya, selama tidak memiliki riwayat alergi, anak boleh meminum habbatus sauda dengan dosis yang tepat.
Apa itu Habbatus Sauda?
Jintan hitam atau habbatus sauda adalah tanaman berbunga yang tumbuh subur di daerah utara Afrika, Timur Tengah, hingga Mediterania. Biji habbatus sauda terkenal akan manfaatnya sebagai pendongkrak sistem imun, sebagian orang bahkan memanfaatkan beberapa dosis untuk konsumsi harian secara rutin.
Penelitian ilmiah seputar habbatus sauda mulai marak sejak tahun 1959. Ribuan penelitian dari perguruan tinggi telah mengungkap kandungan nutrisi dan manfaatnya. Namun, penggunaan habbatus sauda sebagai obat sebetulnya sudah terjadi sejak 2000 tahun yang lalu. Manfaatnya lebih dulu terbukti secara empiris dari waktu ke waktu.
Mengutip dari buku Rasulullah is My Doctor, habbatus sauda kaya akan asam lemak tak jenuh ganda. Senyawa ini mampu membantu pengaturan metabolisme, pembuangan racun, menyeimbangkan kadar insulin, mengatur kolesterol, meningkatkan fungsi hati, hingga sirkulasi tubuh.
Habbatus sauda mengandung lebih dari 100 nutrisi. 21% berbentuk protein, 38% karbohidrat, dan 35% lainnya adalah senyawa khas bernama nigellone, thymoquinone, dan minyak atsiri. Senyawa khas tersebut berlaku sebagai antioksidan yang membantu melawan paparan radikal bebas dan bagus untuk mengatasi peradangan.
Mengatasi Flu dan Pilek dengan Habbatus Sauda
Habbatus sauda memiliki efek anti-bakteri dan anti-virus. Efektivitas tersebut juga cukup potensial untuk virus penyebab flu, hepatitis C, dan lainnya. dr. Zaidul Akbar melalui akun Instagram miliknya menjelaskan resep dan cara membuat puyer sederhana untuk mengobati flu dan pilek di rumah.
dr. Zaidul Akbar adalah seorang dokter dan praktisi herbal yang sering membagikan resep dengan nuansa alami. Termasuk pada pembuatan puyer sederhana untuk flu dan pilek ini, beliau memakai habbatus sauda dan madu sebagai bahan utamanya. Menurut beliau, ramuan ini cocok untuk anak maupun dewasa.
Habbatus sauda banyak tersedia dalam sediaan kapsul bubuk. Kita bisa menggunakan jenis sediaan ini, namun yang kita gunakan hanyalah isi bubuknya saja. Untuk itu, buka dan tuang terlebih dahulu satu kapsul habbatus sauda ke dalam gelas atau wadah. Lalu, tambahan madu murni secukupnya, aduk hingga semuanya tercampur rata.
View this post on Instagram
Manfaat Habbatus Sauda Lainnya untuk Anak
Selain untuk mengobati flu dan pilek, habbatus sauda memiliki banyak manfaat lain yang bagus untuk anak. Tentu saja, orang tua bisa memberikan habbatus sauda secara rutin dengan batas dan dosis yang tepat. Konsumsi secara rutin tersebut, diharapkan anak bisa mengambil manfaat berikut.
1. Meningkatkan Daya Ingat
Omega-3 dan omega-6 adalah beberapa kandungan yang terdapat dalam habbatus sauda. Jenis asam dalam habbatus sauda tersebut merupakan nutrisi alami sel otak anak untuk meningkatkan daya ingat dan kecerdasan. Selain itu, habbatus sauda bisa memperbaiki peredaran darah menuju otak, sehingga cocok untuk usia pertumbuhan dan lansia.
2. Memperbaiki Saluran Pencernaan
Jauh pada tahun 1992, Jurnal Farmasi Pakistan merilis hasil penelitian yang membuktikan jika minyak atsiri dalam habbatus sauda lebih ampuh membunuh bakteri Escherichia coli dan Vibrio cholerae jika dibanding dengan antibiotik seperti tetracycline dan ampicillin. Secara empiris, minyak atsiri juga telah lama dipakai sebagai obat diare dan pereda kembung.
3. Menetralkan Racun
Racun bisa mengganggu metabolisme dan pertumbuhan anak. Selain itu, racun bisa menurunkan fungsi organ tubuh seperti hati, paru-paru, dan otak. Gejala ringan dari keracunan bisa berupa muntah, diare, pusing, gangguan pernapasan, hingga penurunan konsentrasi. Untungnya, habbatus sauda memiliki kandungan saponin yang bisa membantu menetralkan racun dalam tubuh.
